羊肉一直是中國人食用的主要肉類之一，冬季食用羊肉，可以收到進補和防寒的雙重功效。然而，與其它肉類所與眾不同的是，一般我們都知道羊肉屬于紅肉，而羔羊的肉卻是屬于白肉。羔羊，亦是人們常說的羊羔，即指未滿一歲或未長恒齒的乳羊。其肉質細膩、嫩滑可口，絕非豬肉和牛肉所能比及。
李時珍曾在《本草綱目》中記載：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷�！币蚋嵫蛉赓|鮮嫩，再與口感脆爽的霞多麗干白相交融合后，那其中的美妙不可言喻，所以這道“霞多麗爆羔羊”也成為小編私家葡萄酒廚房中最與眾不同的獨特菜式，你想知道它的做法嗎，那就繼續(xù)讀下去吧。
菜式名稱：霞多麗爆羔羊
制作材料：
1、羔羊肉500克。
2、霞多麗干白葡萄酒300ml。
3、生菜250克，洋蔥250克。
4、蔥姜蒜適量。
5、食用油適量，精鹽、生抽、雞精、白胡椒粉等適量。
制作步驟：
1、將羔羊肉放入清水中洗凈，切成薄片放入碗中，加入精鹽、生抽、白胡椒粉、雞精拌勻后，再倒入200 ml的霞多麗干白葡萄酒，腌制2小時。
2、將生菜洗凈瀝干水份待用，洋蔥剝皮洗凈切成片狀。
3、將鍋內倒入食用油燒至六成熱，倒入腌制好的羔羊肉倒入鍋中，改用中火并快速地翻炒，將羔羊肉燒至微微發(fā)紅并呈七分熟的狀態(tài)時，將其盛出。
4、再倒入些許食用油，爆香蔥蒜后，再倒入洋蔥片熱炒。
5、當洋蔥片有八分熟時，再將已七分熟羔羊肉倒入鍋中，并再倒入100ml的霞多麗干白葡萄酒，改用大火拌炒。
6、然后將瀝干水份的生菜倒入鍋中，迅速翻炒均勻，讓生菜均勻受熱呈青綠色后，即可出鍋裝盤。
現(xiàn)在看過這道經(jīng)典菜式的制作方法后，你決定親自動手下廚了嗎？前面的辛苦付出是為了可以品嘗到美味的菜肴。這道菜香嫩可口，羔羊鮮美的肉質經(jīng)過霞多麗葡萄酒的浸漬和烹飪后，變得格外清新爽口。
提示：羊肉味甘、性溫，屬于中藥食材，其脂肪含量較少，而蛋白質豐富，含有較高的鈣、鉀、維生素B族等成分，膽固醇含量也較低。羊肉肉質與牛肉相似，其氨基酸的構成比例非常接近人體的需要，能提高人體的抗病能力，在寒冬食用還具有暖胃驅寒的功效。中國古代醫(yī)學認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優(yōu)良的溫補強壯劑。
可食用人群：
1、一般人群均可食用。
2、對氣血不足、體虛畏寒、貧血久病、腹部冷痛、營養(yǎng)不良、腰膝酸軟的人，則食之更佳。
3、對發(fā)熱、牙痛、高血壓、咳吐黃痰、急性腸炎者不宜多食；羊肉禁忌與醋同食，且吃過羊肉后需隔一段時間后飲茶。